главная -> статьи Когда диета не поможет?Со всей ответственностью заявляю: нет предела совершенству, особенно в скидывании лишних килограммов! Самое любопытное, что сбросить вес мы всегда спешим ко времени (ах, скоро весна, или там, у подруги день рождения, столько народу соберется, а я на два кило поправилась!), но целлюлитные наслоения приобретаем долго и терпеливо. Виной тому несбалансированная пища. Правда, она аппетитно выглядит и обалденно вкусно пахнет! Так ведь производители изо всех сил стараются и потребителям угодить и в то же время до пределов удешевить продукцию. К примеру, мясная (кремлевская) диета, требующая углеводистого питания, не поможет, если мы будем заменять натуральное мясо субпродуктами типа колбас, сосисок или карбонатов. Одной из основных причин появления целлюлита специалисты считают регулярное отравление организма в ходе неправильного пищеварения: токсины, попадая в наш организм, не перевариваются и «оседают» там, откладываясь в жировых тканях. Конечно, существует радикальное средство сбросить лишний вес – заклеить рот широким (и очень липким, чтобы сдирать больнее было) скотчем! Но это все же не выход. Тем более, врачи говорят, будто при таких экстренных мерах организм бросается спасать себя, вместо того, чтобы избавляться от излишков, он их накапливает – про запас, так сказать, делает «энзе». Чтобы помочь себе самой достичь стабильных положительных результатов, нужно: во-первых, решиться на длительные лишения, во-вторых, запастись терпением. Заметь: превращаться в паровозную топку и курить каждые пятнадцать минут «для похудения» мы тебе не советуем. Таким образом ты не только не избавишься от лишнего (у меня есть подруга весом в сто пятнадцать кэгэ, практически не вынимающая сигареты изо рта, курение – это ее нормальное состояние), но и приобретешь стойкую зависимость от табака, сиречь станешь наркоманом. Разумнее все же определиться с диетой. Посмотри внимательно, какая из разнообразных диет тебе ближе по духу: кремлевская и японская, сыроедение и диета по группе крови, овощная и диета по цвету продуктов… Сегодня разработано столько рекомендаций для сброса лишнего веса, что у нас есть широчайшие возможности выбора. И не надо себя убеждать в недостижимости результата, «прохудев» всего полдня. Эксперты в этой области в один голос утверждают, что мгновенной потери веса быть никак не может. Все диетические программы рассчитаны на длительный срок. Поэтому убери с глаз долой все напоминания о калорийных сладостях, обходи стороной заманчивые кондитерские и вовремя отводи взгляд от шоколада (если, конечно, он не стал главной идеей твоей диеты!). Держи себя в ежовых рукавицах на праздниках и банкетах – морально мы с тобой! И не сиди на месте. Без физических нагрузок диеты … не скажем, что не работают вовсе, но все же действуют как-то слабо. Забудь о лифте, поднимайся на этаж и спускайся пешком. Начни регулярно посещать фитнес-центр или тренажерный зал – и увидишь, изменения в лучшую сторону не заставят себя долго ждать! Итак, приготовься к тому, что быстро похудеть не получится. Ведь прежние уступки «радостям желудка» уходят граммами, и великими трудами дается нам красивая фигура (ну, почти, потому что самая идеально-фигуристая особа идеалом свое тело не считает – если, конечно, она психически здорова). (Представь себе, если б мы тратили СТОЛЬКО же усилий на продвижение по карьерной лестнице, мы все уже давно заседали в правительстве!) Считается (кстати, повсеместно, во всех странах мира и всеми народами планеты), что красота фигуры определяет, здоров ли организм в целом. Стало быть, если ты прекрасно выглядишь, то ты физически здорова! Но впрочем, справедливости ради надо отметить, что мужчины любят нас не за наличие (или отсутствие) строгих пропорций (90х60х90) и не за героическую борьбу с целлюлитами на стратегически важных местах. Они нас любят просто так, без заморочек по поводу наших соответствий изобретенным когда-то идеалам.
Когда диета не поможет?Еще статьи: Добавьте ваш отзыв о публикации Или обсудите эту статью на нашем форуме Когда диета не поможет?: Ваш отзыв будет первым!
|
||
