Поиск значения имени:  
 Ваш гороскоп  Ваше имя:

 Ваш пол: м  ж

 Разделы сайта
 Конец света 

Говорят, во Вселенной где-то
Кто-то видел конец света.
Все закаты и все рассветы,
Все вопросы и все ответы -
Все сольется в конец света,
Превратится в пучок света.
Только этот пучок света
Не увидит никто где-то...
Даже, собственно, нигде.
Ты встречала конец света?
Промолчишь - я предвижу это.
Вновь зима пришла, вновь лето...
Не придет лишь конец света 
Потому что его нету!

Людмила Лазарева

главная -> самые интересные новости - > спокойствие и вес

Спокойствие и вес

02 ноября 2011 г.
Диетологи уверяют, что большинство лишних килограммов набирается нами от лишнего беспокойства. Вспомните, как сы набрасываемся на еду, едва лишь наступает некое неустойчивое состояние. Мы "заедаем" стрессы.

Что делать, дабы не набирать лишнего? Вот три полезных совета от медиков.

Избавьте себя от излишнего беспокойства. Постарайтесь не толкаться по очередям, оплачивайте платежи через терминалы, избегайте больших скоплений народа, в пробках отвлекайтесь чем-нибудь: музыка помогает отвлечься.

Снимайте стресс расслаблением. Нет, не походами в спа, по магазинам и салонам, потому что такое расслабление происходит в течение времени, пока мы находимся на процедуре или бродим взглядом по витринам и полкам. Освойте техники расслабления йогов, медитируйте.

Взгляните на детей, которые умудряются находить радость во всем. Катайтесь на санках с горок, ходите на карусель, в кино, бегайте по ворохам палой листвы - вы ощутите радость от своих действий. А это - прекрасное лекарство для нервной системы. Не бойтесь показаться смешным и чудаковатым - лучше прослыть странным, чем стать больным.

Еще интересные новости:

  • Еда - наркотик!
  • Во сколько ложиться спать?
  • Улучшитель слуха
  • Понравилось? Поделись с друзьями и подругами: